Wat is Glutathione?

Glutathione, of yn glutathione-ynjeksjes, glutathione-crème as de natuerlik foarkommende foarm derfan, is in minuutprotein dat bestiet út trije aminosoeren, nammentlik cysteine, glutamate, lykas ek glycine. Hoewol glutathione in natuerlik leverprodukt is, is it ek in wichtige gemyske substânsje yn fruit, fleis en grienten.

Glutathione wurdt oraal, ynhale, of fia ynjeksje jûn om har nivo yn it lichem oan te foljen foar ferskate biologyske prosessen en foardielen. Glutathione-funksje spilet in wichtige rol yn ympuls fan ymmúnsysteem, behanneling fan longsykte, reliëf fan sydeffekten fan gemoterapy, en previnsje fan anemia, ûnder oare funksjes.

Hoe wurket Glutathione?

Glutathione-funksje komt handich yn in ferskaat oan prosessen dy't foarkomme yn in minsklik lichem om ferskate foardielen fan glutathione te presintearjen. Dizze prosessen omfetsje immuunrespons de reparaasje en it bouwen fan tissue lykas proteïne en gemyske ferwurking.

Ek, bekend om syn treflike oksidaasjekrêft, ferbettert glutathione de manier wêrop it minsklik lichem oksidanten brûkt, lykas vitamine C en E, CoQ10 en alpha-lipoïsoer.

Wat binne de foardielen fan Glutathione yn it lichem?

Mei de krekte dosering fan glutathione foar oanfolling of genôch produksje fan it yn it lichem, stelt in persoan hege kânsen om ferskate sûnensfoardielen te genietsjen as gefolch fan foldwaande oanbod fan it molekule yn it lichem. De kaai foardielen fan glutathione ûnder oaren:

1.As in potenske anty-oksidant

Oksidative stress is in wichtige bydragende faktor foar aging en ferskate sykte. Dit bart as de produksje fan frije radikalen it swierder is as it fermogen fan it lichem om dizze frije radikalen te bestriden.

As it ûnbalâns foarkomt, beskeadigje de oermjittige frije radikalen de lichemsellen, wêrtroch ien leeftyd rapper wurdt en benijd is foar ferskate sykten. Guon fan 'e sykten dy't kinne foarkomme as gefolch fan oermjittige oksidative stress omfetsje diabetes, kanker, astma, artritis en inflammatoire steuringen.

Oan 'e oare kant, as it lichem ridlike nivo anty-oksidanten hat lykas glutathione, is it yn steat om de hjoeddeistige frije oksidanten te bestriden. Fanwegen syn anty-oksidative krêft en it fermogen om te bestean yn 'e lichemsellen yn hege konsintraasjes, glutathione funksje is heul effektyf om it lichem te helpen tsjin ferskate oksidanten en har destruktive ynfloed.

2.As in detoxifier

Glutathione detoxifisearje giftige stoffen yn ús lichems. Fanwegen it iten en oare stoffen dy't minsken konsumearje, binne har lichems benijd foar gifstoffen dy't har organen en biologyske prosessen negatyf beynfloedzje. Derneist kin it lichem sels giftige stoffen produsearje tidens syn gebrûklike prosessen.

Bygelyks, yn 'e lêste faze fan it enerzjyproduksjeproses, kin it lichem superoxide produsearje. Oerwagende dat superoxide te folle hoemannichten elektroanen hat, kin it fergiftich wêze foar de selmembranen, DNA, mitochondria, ûnder oare lichemkomponinten derby.

Gelokkich, as jo lichem genôch nivo's hat, glutathione ûntgiftje en neutraliseart superoxiden, it lichem beskermje tsjin har giftige effekten. Neist superoxiden, doart en neutraliseart glutathione ek in protte oare soarten giftige molekulen dy't oanwêzich wêze kinne yn jo lichem.

3. Foar hûd en anty-aging
Glutathione

Elkenien wol perfekte hûd hawwe. Spitigernôch, mei it fergrizingproses, hormonale feroaringen, guon libbensstylfaktoaren lykas minne fieding en gewoante fan fysike oefening, koe jo hûd it tsjinoerstelde wêze fan jo ferwachtingen. Slimmer noch, anty-aging-hûdprodukten lykas moisturizers, crèmes en serums soene miskien net nuttich wêze yn jo stribjen nei flaterleaze hûd.

As dat jo hjoeddeistige situaasje is, is it oan te rieden dat jo besykje glutathione foar hûd ferbettering.

in proberen. Glutathione foar hûd spilet in krúsjale rol yn sellulêre en mitochondriale funksjes, en sa hat de kapasiteit om it genêzen fan 'e beskeadige lichemsellen te befoarderjen dy't bydrage oan jo hûdfouten.

Neist, stipet glutathione de regeneraasje fan lichemsellen, en dit is in krúsjale stap nei de restauraasje fan jo hûd sûnens.

Ferskate wittenskiplike stúdzjes hawwe it fermogen fan glutathione foar hûdpigmentaasje en fermindering fan uterlike wreck werhelle. Ek is it anty-oksidant fûn om elastisiteit fan 'e hûd te ferbetterjen. It algemiene effekt is in jonger uterlik persoan mei in sûne en prachtige hûdton en tekstuer.

4. Foar harsens en hert

Mei avansearre leeftyd ûnderfine minsken normaal ûnthâldproblemen as gefolch fan neurodegeneraasje. Dit bart as in signifikant bedrach fan harsensneuren skanseart of stjerre. As resultaat krimp it harsens en is it net yn steat om te funksjonearjen oant syn heule kapasiteit.

Spitigernôch kinne minsken net fuortgean fan sokke effekten fan it fergrizingproses. Oan 'e oare kant, en gelokkich, kin glutathione-oanfolling om glutathionnivo yn it lichem te ferbetterjen fan grutte help wêze by it omkearen of fertraging fan it fergrizingproses en de byhearrende tekens en symptomen. De anty-oksidant ferliest en fermindert it skeafergoeding fan neurale weefsel, en fasilitearret de reparaasje fan 'e beskeadige neurale weefsels.

Yn in stúdzje útfierd yn 2017, ûndersochten ûndersikers dat intranasal glutathione bydroegen oan 'e ferbettering fan Symptomen fan Alzheimer ûnder de pasjinten dy't de mentale tastân hawwe.

Glutathione

Glutathione anty-oksidant is ek krúsjaal foar heart sûnens. Dit profiteart fan 'e wichtigste glutathione, en it streamt del nei it fermogen fan' e glutathione-molekulen om "lipide-oksidaasje" yn it lichem tsjin te gean.

It initial stadium fan elke hert sykte wurdt karakterisearre troch in arteriële plakette yn 'e muorren fan in arterie. Dan brekt de pest ôf, wêrtroch in obstruksje is foar de bloedstream. Dêrfandinne komt in hertoanfal as beroerte foar.

Gelokkich, as jo genôch glutathionferbod yn jo lichem hawwe, wurket de anty-oksidant gear mei in enzym bekend as glutathione peroxidase om de peroxinitriten, peroxiden, frije radikalen, lykas it superoxide te inaktiveren. As net kontroleare, drage al dizze ferbiningen by oan lipidoxidaasje dy't jo hertgesondheid negatyf beynfloedzje. Dêrom profitearret glutathione jo hert troch it te beskermjen tsjin skea dy't ûntstean kinne fanwege de oanwêzigens fan 'e ferbiningen yn jo lichem.

5. Foar ûntstekking

Glutathione ûntstekking reliëfútkearing is in oar ding dat glutathione populêr makket. Hast elke chronike sykte, ynklusyf diabetes, kanker en hert sykte, wurdt karakterisearre troch in ûntstekkings.

Inflammaasjes binne ek faak yn of om blessearre lichemsgebieten. Hoewol inflammatoire antwurden normaal diel útmeitsje fan it genêzingsproses, kinne se somtiden unodvendich in lange tiid oanhâlde, wêrtroch in reden foar alarm is. Dit is wêr foardiel fan reliëf fan glutathione-ûntstekking handich is.

Ferskate stúdzjes suggerearje dat glutathione-oanfolling as de yntern produsearre glutathione yn it lichem de ferheging en fermindering fan ûntstekkingen kontroleart as it immuunrespons fan it lichem fereasket. Allyksa berikke de glutathionmolekulen dit troch ynfloed op 'e wite sellen fan in persoan. As sadanich binne se yn steat om chronike inflammaasjes te kontrolearjen.

6.For ymmúnsysteem

Glutathione

Glutathione iten as glutathione oanfolling jou jo lichem ek genôch glutathionmolekulen om jo ymmúnsysteem te stimulearjen. Mei in robúste ymmúnsysteem kin jo lichem ferskate syktepatogenen effektyf bestride, mei tank oan glutathione vitamine c potensjele oerienkomst by it stypjen fan it ymmúnsysteem.

Neffens wittenskiplike stúdzjes ferbetteret aktive glutathione de funksjonaliteit fan wite sellen lykas natuerlike killer en T-sellen. Mei de ympuls produsearje T-sellen in heger oantal substanzen ferantwurdelik foar it bestriden fan baktearjele en virale ynfeksjes. Dizze stoffen omfetsje interferon-gamma, lykas interleukins-2 en interleukin-12.

Undersikers yn ien stúdzje ûntduts dat glutathione anty-oksidant it potinsjeel fan natuerlike killerzellen ferbettere om pathogene organismen mei 200% te fermoardzjen nei seis moannen fan gebrûk fan glutathione-oanfolling. Neist, glutathione iten en oanfollingen lykje direkt te stypjen fan makrofagen bestriden fan Mycobacterium tuberculosis. Mycobacterium tuberculosis is in baktearje dy't liedt ta tuberkuloaze.

Ynfeksjes lykas Epstein – Barr-firus, Lyme-sykten en hepatitis kinne jo ymmúnsysteem ûnderdrukke. Mei in soad oanbod fan anty-oksidant glutathione kin it ymmúnsysteem lykwols effektyf wjerstean tsjin it ûnderdrukkende effekt fan sokke sykten.

7. Foar autisme

Undersikers suggerearje dat d'r in direkte korrelaasje is tusken autisme en lege glutathionnivo's. Dit folget it bewiis dat sjen lit dat autistyske bern legere glutathionnivo hawwe yn fergeliking mei bern sûnder de steuring.

Gelokkich, mei de krekte dosering fan glutathione en oanhingje fan it oanfolling, kinne bern mei autisme better wurde. In stúdzje út 2011 lit sjen dat glutathione orale oanfollingen as glutathione-ynjeksjes guon autisme-effekten kinne minimalisearje.

8.Foar kanker

Glutathione kanker foardiel is in oar ding dat sûnensspesjalisten makket it klam op it belang fan genôch glutathione yn it minsklik lichem. Neffens tal fan stúdzjes is dat fermogen fan kankerfoarsjenning glutathione evident. Dizze stúdzjes suggerearje dat glutathione-meganisme helpt by it foarkommen fan kankerprogression.

D'r is ek in oar glutathione kankereffekt. Guon spesjalisten yn 'e sûnenssoarch behearje glutathione-ynjeksjes oan kankerpasjinten as in manier om de negative effekten fan chemoterapy te foarkommen.

9. Foar gewichtsverlies

Glutathione

Minsken dy't wrakselje mei buike fet as obesitas kinne ek har gewichtsdoelen berikke troch glutathione-iten te iten of glutathione-oanfolling te nimmen. Yn 'e measte gefallen binne gifstoffen en frije radikalen dy't resultearje troch swiere konsumpsje fan sûker en sûker de wichtichste oarsaak fan obesitas en buikfet.

It oermjittige konsumpsje fan ien fan 'e twa makket it lichem mear fet te bewarjen en minder kaloryen te ferbaarnen. As resultaat winne jo mear gewicht, en miskien belibbet jo mage hegere fetakkumulation. As unattended wurdt oerbleaun, kin obesitas inflammatoire sykten lykas kanker trigger.

Gelokkich binne glutathione-ynjeksjes like effektyf as Vitaminen D, B12 en D by it helpen fan it lichem dat gifstoffen útspoard. Glutathione-meganisme stipet it lichem yn it ferbaarnen fan kaloaren en fet, sadat it befoarderet weight loss en bettere lichemsfoarm.

10. Foar perifeare vaskulêre sykte

Peripherale vaskulêre sykte is in sûnenssteat dy't feroarsake wurdt troch it verstopjen fan 'e perifeare arterijen. It hat meast ynfloed op 'e skonken. Glutathione kin jo helpe om dizze sykte te foarkommen troch de sirkulaasje fan bloed troch jo lichem te ferbetterjen.

As jo ​​de sykte al hawwe, glutathione mûnling as ynjeksje administraasje kin de symptomen ferminderje fanwege de ferbettere bloedsirkulaasje. Mei it folgjen fan de juste dosis glutathione sil it gewoan in kwestje fan tiid wêze foardat jo begjinne te rinnen sûnder pine te fielen.

11.Atletyske prestaasjes

Atletyske prestaasjes binne ek ûnder glutathione brûkt. Stúdzjes hawwe ûntdutsen dat glutathione de prestaasjes fan in atleet kin ferbetterje as hy / sy glutathione-oanfolling brûkt foar de sportaktiviteit.

Yn ien stúdzje waarden acht manlju 1,000 mg glutathione jûn foardat se mei in atletyske oefening begûnen. De oare manlju dy't waarden brûkt as de dielnimmers fan 'e stúdzje waarden pleatst op placebo.

Nei it foltôgjen fan 'e atletyske oefening merkten de ûndersikers dat de groep dy't glutathione-oanfolling krige signifikant better prestearre as de placebogroep. De eardere belibbe minder wurgens en in legere hoemannichte bloedmelkesäure yn fergeliking mei de lêste. Normaal ferheegje hege melkaazjenniveaus yn it lichem wurgens, fermindert bloeddruk en feroarsaakje spieren en respiratoryproblemen.

Glutathione poeder dat is ferwurke ta konsumearjende glutathione-ynjeksjes as supplementen beskermt in atleet tsjin sokke problemen. Dit helpt har om better te prestearjen yn har workouts en kompetysjes.

12. Foar diabetes

Yn 'e measte gefallen is diabetes as chronike hege bloedsûker keppele oan glutathione-tekoart

yn minsklik lichem. De hege sûkernivo's kinne oksidative stress feroarsaakje, wat liedt ta tissue-skea.

As sokke minsken lije oan diabetes kinne in opmerklike reliëf ûnderfine by it oanpakken fan har glutathion-tekoart. In effektive oplossing hjirfoar is ferbettere mûnlinge yntak fan glutathione troch it nimmen fan glutathione fiedings as glutathione-oanfolling. As alternatyf kinne se glutathion-ynjeksjes kinne ek wurde brûkt om glutathione-tekoart te reparearjen.

13.For Parkinson syndroom

Guon stúdzjes litte sjen dat it hanthavenjen fan foldwaande hoemannichte glutathione yn it lichem kin bydrage oan it reliëf fan syktesymptomen fan Parkinson. De sykte hat ynfloed op de yntegriteit en funksjonaliteit fan it sintrale senuwstelsel, wêrtroch in persoan symptomen ûnderfynt lykas tremors en rigide gewrichten.

Undersikers hawwe komme mei befiningen dy't suggerearje dat glutathionfunksje in mooglike terapy kin wêze foar it lindearjen fan de symptomen fan sykte fan Parkinson. D'r is lykwols net genôch bewiis om te bewizen dat mûnlinge oanfolling fan glutathione hjir feilich en effektyf kin wêze. Fierder ûndersyk is oan 'e gong om de effektiviteit en feiligens fan' e mûnlinge oanfolling fan glutathione te bepalen.

14. Foar hier

As in krúsjaal intercellulêr oksidant is, kin glutathione-crème de sûnens fan jo hier stimulearje. Reliëf fan glutenathionûntstekking is in grut foardiel dat dejingen dy't ûntstekkingen fan 'e hoofdhuid ûnderfine dy't liede ta hierleaze wurdearje.

Derneist, as jo it grijze fan jo hier wolle foarkomme, moatte jo derfoar soargje dat jo sûne glutathionnivo's yn jo lichem behâlde. Ut ûndersyk docht bliken dat glutathion-tekoart haar gryt befoardert. It glutathione-meganisme om dit te berikken omfettet oksidaasjestress foar te kommen troch ûntgifting en neutralisaasje fan oksidanten.

Wa hat Glutathione nedich? Wat is de gewoane dosis?

Elkenien hat glutathione nedich foar optimale lichaamlike prestaasjes, previnsje fan sykte en om sûn en oantreklik te sjen.

Jonge minsken mei glutathion-tekoart en dyjingen op avansearre leeftyd hawwe lykwols glutathione-oanfolling nedich om in reliëf fan 'e symptomen / ynfloed fan it tekoart te foarkommen of te belibjen. Se kinne glutathione-oanfollingen oraal as fia ynjeksjes nimme.

Op it stuit is d'r gjin genôch wittenskiplik bewiis om de krekte dosering fan glutathione fêst te stellen. Undersikers hawwe lykwols tentityf foarsteld foar bepaalde dosering fan glutathion foar spesifike medyske omstannichheden. Dizze bedraggen binne ôfhinklik fan ferskate faktoaren, lykas leeftyd, geslacht, lykas de medyske skiednis fan in persoan. Dêrom ferskilt de dosis fan glutathion fan ien persoan nei in oare, sels ûnder pasjinten mei in mienskiplike medyske tastân.

Hoe ferheegje wy ús Glutathione?

D'r binne ferskate manieren wêrop jo glutathionnivo yn jo lichem kinne ferheegje. As jo ​​gjin swier glutathion-tekoart hawwe, soe it iten fan glutathione-rike dieet jo moatte helpe it tekoart te oerwinnen. Guon fan it iten dat jo foar dit doel kinne rekkenje omfetsje grienten (kool, spinazie, broccoli, Brussel spruiten), walnoten, tomaten, komkommer, bieselok, knoflook en farske fleis. Undersyk lit sjen dat dizze fiedings ryk binne oan glutathione.

konsekwint drinken fan in soad wetter (sawat 64 ounces elke dei), 7 oant 8 oeren elke dei / nacht sliepe, stress foarkomme en fysike oefeningen minstens fiif dagen elke wike útfiere sil jo lichem helpe om syn produksjekapasiteit fan glutathione te ferheegjen.

In oare manier om glutathionnivo yn jo lichem te ferheegjen is glutathione-oanfollingen te nimmen. Dizze oanfollingen kinne oraal of as ynjeksje wurde nommen. Se binne benammen heul nuttich foar minsken dy't binne befêstige dat se glutathion-tekoart hawwe. De oanfollingen binne ek te krijen yn 'e foarm fan cremen, wylst oaren binne ûntworpen foar (yntraveneuze) IV-tapassing.

Glutathione

Wat feroarsaket glutathion tekoart?

Glutathione tekoart komt foaral foar troch ferskate faktoaren. Ien is it fergrizingproses. Jo glutathionnivo bliuwt ôfnimme as jo âlder wurde. Stúdzjes litte sjen dat de produksje fan glutathione yn 'e sellen fan it minsklik lichem elke tsien jier in taryf fermindert fan in persint foar in persoan dy't de leeftyd fan 10 hat berikt of is oerrûn.

De twadde faktor is minne fieding. As jo ​​de krekte hoemannichten glutathione-rike iten net ite (sân oant njoggen porties organyske grienten en fruit deistich) liedt it lege oanbod fan glutathione yn jo lichem.

Oare faktoaren dy't bydrage oan glutathion-tekoart omfetsje chronike stress, eangst, depresje, te ûnbidige ynspannende fysike oefeningen en ljochtfersmoarging. Beljochting foar giftige en skealike stoffen lykas acetaminophen, pestiziden, benzopyrenes en gemikaliën foar húsdieren is ek in oare faktor.

Binne der glutathion-side-effekten?

Oant no is d'r gjin genôch wittenskiplik bewiis fan glutathione side-effekten. Dochs suggerearje guon brûkersresinsjes dat glutathione-side-effekten foarkomme kinne, mar yn seldsume gefallen. Neffens de resinsjes kin men yn guon gefallen krampen, uitslag as opblaas ûnderfine nei it nimmen fan supplementen foar glutathione. Gelokkich binne de measte fan dizze glutathione-effekten mild en ferdwine nei in frij koarte tiid.

As jo ​​astmatysk binne, is it oan te rieden dat jo ynhalearre glutathione foarkomme. Mei help fan dizze foarm fan glutathione kin in allergyske reaksje yn jo lichem trigger. Ek wurde ferwachte en boarstfieding froulju advisearre tsjin it brûken fan glutathione-oanfollingen om mooglike serieuze side-effekten fan glutathione te foarkommen.

De hjoeddeistige status en tapassing fan Glutathione yn 'e merke

Glutathione is te krijen as Reduced Glutathione (GSH) as Oxidized Glutathione (GSSG) yn 'e merke. Ferskate wetjouwende autoriteiten foar medisinen hawwe de ferkeap en oankeap fan beide foarmen fan glutathione goedkard, mar ûnder bepaalde betingsten.

Glutathione poeder hat in array fan applikaasjes. Behalven dat se brûkt wurde yn farmaseutyske produkten, meitsje in protte fabrikanten glutathionpulver te keapjen om it te brûken as in wichtich yngrediïnt yn iten, sûnens produkten en kosmetika.

Wêr kinne wy ​​Glutathione krije?

Jo kinne krije fan glutathione-iten dy't ryk binne yn it fan jo lokale wiete merke of tún. As jo ​​glutathione-poeder as glutathione-oanfollingen wolle, of glutathione crèmes, pillen, oplossingen, tablets, siropen of sprays, kinne jo se krije fan jo lokale drugswinkel of in winkel dy't spesjaliseare is mei dieetoanfollingen yn jo lokaasje.

It meast handige plak om glutathione-poeder of glutathione-oanfollingen te krijen is lykwols op it ynternet. D'r binne in protte online drugs- as dieetwinkels dy't jo kinne rekkenje op foar oankeap fan glutathione. Jo moatte lykwols soargje dat jo te krijen hawwe mei in betroubere online ferkeaper foardat jild fan hannen feroaret. Dit jildt ek as jo in meitsje wolle glutathione poeder keapje.

Konklúzje

Glutathione is in effektive antiaging substansje dy't wy allegear nedich binne yn ús lichems. Glutathione detoxifisearje giftige stoffen yn ús lichems en spilet in wichtige rol yn it fergriemen of sels it omkeare fan it fergrizingsproses. It leveret in array fan sûnensfoardielen, ynklusyf kankerprevinsje en sykte fan Parkinsonsymptoom. Jo kinne glutathione krije fan spesifike fiedings as fan glutathione poeder oanfollingen te krijen by fysike en online medisinen / dieetwinkels.

Meta-beskriuwing:

Glutathione is in minút proteïne besteande út trije aminosoeren, nammentlik cysteine, glutamaat, lykas ek glycine. Dit artikel rjochtet him op glutathione foardielen, gebrûk, side-effekten en dosaasje. Jo sille ek sjen wêr't jo glutathione kinne krije.

Referinsjes

Deponte, M. (2013). Glutathione-katalyse en de reaksjemeganismen fan glutathione-ôfhinklike enzymen. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) -Generale ûnderwerpen, 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez ‐ Garcia, BELEN,… & Foyer, CH (2012). Glutathione yn planten: in yntegreare oersjoch. Plante, sel & omjouwing, 35(2), 454-484.

Owen, JB, & Butterfield, DA (2010). Meten fan oksideare / fermindere glutathione-ferhâlding. Yn Protein misfolding en sellulêre stress by sykte en fergrizing (s. 269-277). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C., & Fernández-Checa, JC (2014). Glutathione en mitochondria. Frontiers yn farmakology, 5, 151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). Glutathione metabolisme en sykte fan Parkinson. Fergese radikale biology en medisinen, 62, 13-25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA,… & Domenicotti, C. (2013). Rol fan glutathione by kankerprogression en gemo-resistinsje. Oksidative medisinen en sellulêre longevity, 2013.

GLUTATHIONE POWDER (70-18-8)

ynhâld